דייט | עם לי סובר

אני מסתכלת סביבי לאחרונה ויש לי תחושה שכולנו צריכים משהו.
אחד צריך כוס יין בסוף היום, אחרת צריכה פייסל ולא מדובר בהכרח באנשים שהחיים שלהם התפרקו.
רובנו מתפקדים, עובדים, מתאמנים, מנהלים חיים שלמים, אבל אולי התרגלנו שכשלא נעים לנו, צריך לעשות עם זה משהו.
ורצוי עכשיו.
אז האם באמת כולנו קצת תלויים במשהו? ואיך זה משפיע על החיים ועל מערכות היחסים שלנו?
בפרק הזה אירחתי את פרופ׳ שאולי לב־רן, פסיכיאטר, חוקר ומומחה לטיפול בהתמכרויות.
דיברנו על הדברים שאנחנו משתמשים בהם כדי להתחבר או דווקא להתנתק, על ההתניות שאנחנו יוצרים לעצמנו, על הקושי לשאת רגשות לא נעימים וסימני שאלה, על חמלה עצמית ועל הדרך להיות קצת יותר חופשיים מהדברים שאנחנו בטוחים שאנחנו צריכים, ואולי גם לגלות שאנחנו צריכים אותם קצת פחות ממה שחשבנו.

רוצים להישאר מעודכנים?
הצטרפו לקבוצת הוואטסאפ השקטה של הפודקאסט ותקבלו עדכונים על פרקים חדשים, פוסטים רלוונטיים ואירועים:
https://chat.whatsapp.com/LguLs03agDtI0IiGecMCBq
לתכנים נוספים - מחכה לכם באינסטגרם ובטיקטוק:
https://www.instagram.com/leesover
https://www.tiktok.com/@leesover

• • •
TOX10 ⋮ זה הדיבור
ומה עם הפודקאסט שלך?
דברו איתנו בוואטסאפ:
https://wa.me/972504740040

אינסטגרם
https://www.instagram.com/tox10.co.il

אתר
https://tox10.co.il

להרשמה ליוטיוב
https://bit.ly/3MAv5XZ

2 1

This video is private.

2 0

This video is private.

14 3

איך להפסיק לחיות על אוטומט ולהכניס יותר יצירתיות לחיים?
חשבתם פעם כמה מההחלטות שאנחנו מקבלים בחיים הן באמת שלנו, וכמה מהן פשוט תוצאה של הרגל, פחד, או כי ככה כולם עושים?
פרק עם ד”ר אייל דורון, חוקר ומפתח חשיבה יצירתית, מרצה וסופר.
דיברנו בפרק על איך להרגיל את עצמנו לשינויים ולחיות בעידן של חוסר ודאות, פתרון בעיות בצורה יצירתית, הקושי בבחירה דווקא כשיש לנו חופש, איך לפתח גמישות מחשבתית ולעורר את הסקרנות שלנו, החשיבות בלדייק את הפוקוס שלנו בחיים ביומיום ודרכים וכלים לפיתוח שריר היצירתיות.
וגם - מה הופך אנשים לכאלו עם מזל?

רוצים להישאר מעודכנים?
הצטרפו לקבוצת הוואטסאפ השקטה של הפודקאסט ותקבלו עדכונים על פרקים חדשים, פוסטים רלוונטיים ואירועים:
https://chat.whatsapp.com/LguLs03agDtI0IiGecMCBq

לתכנים נוספים - מחכה לכם באינסטגרם ובטיקטוק:
https://www.instagram.com/leesover
https://www.tiktok.com/@leesover

• • •
TOX10 ⋮ זה הדיבור
ומה עם הפודקאסט שלך?
דברו איתנו בוואטסאפ:
https://wa.me/972504740040

אינסטגרם
https://www.instagram.com/tox10.co.il

אתר
https://staging.tox10.co.il

להרשמה ליוטיוב
https://bit.ly/3MAv5XZ

6 0

לכולנו הייתה בראש איזושהי גרסה של החיים שחשבנו שיהיו לנו, אבל מה קורה כשהמציאות הולכת לכיוון אחר?
דייט בלי פילטרים עם אלה קנבסקי, שחקנית וקומיקאית אדירה, על הפער בין התוכניות שלנו למציאות ואיך ממשיכים להאמין בעצמנו גם כשהדרך משתנה.
דיברנו על מימוש עצמי, תבניות חברתיות, הילדות והמשפחה שעיצבו אותנו, ההשפעה של גירושי ההורים שלה ומה עוזר לנו לא לאבד תקווה גם כשדברים לא קורים בקצב או בצורה שדמיינו.
וכן, מצאנו גם זמן לדבר על האויב המשותף שלנו - יונים.
תהנו :)

רוצים להישאר מעודכנים?
הצטרפו לקבוצת הוואטסאפ השקטה של הפודקאסט ותקבלו עדכונים על פרקים חדשים, פוסטים רלוונטיים ואירועים:
https://chat.whatsapp.com/LguLs03agDtI0IiGecMCBq

לתכנים נוספים - מחכה לכם באינסטגרם ובטיקטוק:
https://www.instagram.com/leesover
https://www.tiktok.com/@leesover

• • •
TOX10 ⋮ זה הדיבור
ומה עם הפודקאסט שלך?
דברו איתנו בוואטסאפ:
https://wa.me/972504740040

אינסטגרם
https://www.instagram.com/tox10.co.il

אתר
https://staging.tox10.co.il

להרשמה ליוטיוב
https://bit.ly/3MAv5XZ

8 0